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Produkt zum Begriff Platz:
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Platz Regal
<p>Mehr Platz zu Hause ist kein Problem mit dem Tojo Platz Regal! Das Flurregal aus weißem MDF bietet Ihnen sowohl Funktion als auch Schönheit in einem. Das vielseitige Regalsystem bietet Platz für sechs Paar Schuhe, aber auch für Bücher, Bilderrahmen, Blumen oder vieles andere. Leicht macht es Ihnen das multifunktionale Regal, Ihre wertvollen Gegenstände zu organisieren und zusätzlichen Platz in den Ecken Ihrer Wohnung zu schaffen, wo Sie es nicht für möglich gehalten hätten. Und die Montage ist denkbar einfach: lehnen Sie es einfach an die Wand an, denn es ist sehr stabil!</p>
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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Ein himmlischer Platz
Wie ein kleiner Spatz die Welt verändert! Ein Kinderbuch-Kleinod von Guus Kuijer Eigentlich ist es ein ganz gewöhnlicher Tag, und eigentlich ist Florian ein ganz gewöhnlicher Junge. Bis sich mit einem Mal ein kleiner Spatz auf seinen Kopf setzt! Jetzt erklärt ihm Katja aus seiner Schule, dass sie in ihn verliebt ist - und Florian bekommt ein Kribbeln im Bauch. Und dann lernt er die alte Frau Raaphorst kennen, die ihren Hausschlüssel vergessen hat. Das ist an sich nicht schlimm, doch Florian verwirrt, dass sie zu dem Schlüssel "Gabel" sagt. Er beschließt mit Katja, der alten Dame zu helfen. Ziemlich viel für einen gewöhnlichen Tag - und noch ist es nicht Abend! Eine wunderbare Geschichte vom Verstehen, Vergessen und Verlieben. Ab 10 Jahren, 112 Seiten, gebunden, 14 x 22 cm
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Platz nehmen (Labbé, Mickaël)
Platz nehmen , Städtische Verwaltungen und Regierungen sind zunehmend besessen vom »Image« ihrer Stadt und stürzen sich in einen Vermarktungswettbewerb, der auf Tourismus, Investoren und Immobilienmärkte ausgerichtet ist. Die Menschen, die in der Stadt leben, werden dabei zum Ziel architektonischer Verdrängungsmaßnahmen. Mickaël Labbé zeigt, wie ganze Bevölkerungsteile durch eine kaum wahrnehmbare Architektur der Verachtung als unerwünscht ausgeschlossen werden. Überwachungskameras, Bänke mit geneigter Sitzfläche oder trennenden Armlehnen, auf denen man nicht schlafen kann, und andere subtile Maßnahmen erschweren insbesondere sozial marginalisierten Menschen wie Obdachlosen das Leben in der Stadt. Gegen diese Tendenz führt Labbé die Notwendigkeit ins Feld, eine Stadt neu zu erfinden, die sich an uns alle richtet. Anstelle von ausschließenden Mechanismen braucht es Räume, in denen wir unsere Verbindungen wieder enger knüpfen können. Denn eine Stadt, die nicht mehr auf ihre gemeinschaftliche Nutzung ausgerichtet ist, die nur aus homogenen Ghettos besteht, wo wir einander nicht mehr konfrontativ und in aller Unterschiedlichkeit begegnen können, ist ein Verlust für uns alle. Labbé beschreibt funktionierende Beispiele einer »Architektur der Anerkennung« und plädiert für eine Wiederaneignung des öffentlichen Raums. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230904, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Nautilus Flugschrift##, Autoren: Labbé, Mickaël, Übersetzung: Kurz, Felix, Seitenzahl/Blattzahl: 203, Abbildungen: Mit zahlreichen S/W-Abbildungen, Keyword: Architektur; Ausgrenzung; Axel Honneth; Frankreich; Henri Lefebvre; Obdachlose; Politik; Profit; Recht auf Stadt; Stadt; Stadtentwicklung; Straßburg; Städtebau; Tourismus; Vermarktung; Vertreibung; Wohnungslose; Zusammenleben; defensive Architektur; feindselige Architektur; hostile design; öffentlicher Raum, Fachschema: Architektur - Baukunst~Bau / Baukunst~Entwurf / Architektur~Diskriminierung~Prekariat~Armut~Stadt~Soziologie / Bevölkerung, Siedlung, Stadt, Fachkategorie: Architektur~Armut und Arbeitslosigkeit~Wohnen und Obdachlosigkeit~Städte, Stadtgemeinden, Fachkategorie: Soziale Diskriminierung und soziale Gleichbehandlung, Text Sprache: ger, Originalsprache: fre, Verlag: Edition Nautilus, Verlag: Edition Nautilus GmbH, Länge: 209, Breite: 128, Höhe: 20, Gewicht: 267, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus
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Was ist die Motivation zum Sport in der Freizeit?
Die Motivation zum Sport in der Freizeit kann vielfältig sein. Einige Menschen betreiben Sport, um fit zu bleiben und ihre Gesundheit zu verbessern. Andere suchen nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Manche finden auch Freude daran, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
Ähnliche Suchbegriffe für Platz:
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Der Platz (Ernaux, Annie)
Der Platz , Annie Ernaux schreibt die objektive Biographie ihres Vaters. Dabei wird sie zur genauen Beobachterin der Verhältnisse, aus denen sie stammt. Das Erscheinen von Der Platz 1983 markiert einen Einschnitt in der französischen Literatur - diese neuartige Form der Selbstbetrachtung ist der Glutkern der Autofiktion. Ihr Vater stirbt, und Annie Ernaux nimmt das zum Anlass, sein Leben zu erzählen: Um die Jahrhundertwende geboren, musste er früh von der Schule abgehen, war zunächst Bauer, dann, bis zum Todesjahr 1967, Besitzer eines kleinen Lebensmittelladens in der Normandie, die körperliche Arbeit ließ ihn hart werden gegen seine Familie. Das Leben des Vaters ist auch die Geschichte vom gesellschaftlichen Aufstieg der Eltern und der gleichzeitigen Angst, wieder in die Unterschicht abzurutschen, von der Gefahr, nicht zu bestehen. Dass seine Tochter eine höhere Schule besucht, macht ihn stolz, trotzdem entfernen sich beide voneinander. Und so ist die Erzählung der Tochter auch die eines Verrats: An ihren Eltern, einfachen Menschen, und dem Milieu, in dem sie aufgewachsen ist - gespalten zwischen Zuneigung und Scham, zwischen Zugehörigkeit und Entfremdung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190311, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Bibliothek Suhrkamp#1509#, Autoren: Ernaux, Annie, Übersetzung: Finck, Sonja, Seitenzahl/Blattzahl: 94, Keyword: Annie Ernaux; Aufstieg; Autofiktion; BS 1509; BS1509; Bibliothek Suhrkamp 1509; Bildung; Biographie; Bücher Bestseller 2019; Bürgertum; Didier Eribon; Familie; Frankreich; Gespaltener Habitus; Intersektionalität; Literaturnobelpreis; Milieu; Nobelpreis; Pierre Bourdieu; Prix Renaudot; Soziologie; Spiegel Bestseller 2019; Spiegel Bestseller Liste; Spiegel Bestseller-Liste; Spiegel Bestsellerliste; Tod; Vater Tochter Beziehung, Fachschema: Frankreich / Roman, Erzählung, Humor~Französische Belletristik / Roman, Erzählung~Fünfziger Jahre / Roman, Erzählung~Sechziger Jahre / Roman, Erzählung~Soziologie / Familie, Jugend, Alter, Fachkategorie: Memoiren, Berichte/Erinnerungen~Moderne und zeitgenössische Belletristik~Biografischer Roman~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Adoleszenz~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Tod, Trauer, Verlust~Erzählerisches Thema: Identität / Zugehörigkeit~Belletristik in Übersetzung~Gesellschaft und Kultur, allgemein, Region: Frankreich, Zeitraum: Erste Hälfte 20. Jahrhundert (1900 bis 1950 n. Chr.)~1950 bis 1959 n. Chr.~1960 bis 1969 n. Chr., Thema: Entspannen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Soziologie: Familie und Beziehungen, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Originalsprache: fre, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp, Länge: 218, Breite: 139, Höhe: 15, Gewicht: 219, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1857253
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Platz der Befreiung (Blatnik, Andrej)
Platz der Befreiung , Zwischen Liebe, Aufbegehren und Punkrock: Eine Nahaufnahme von der Entstehung des modernen Sloweniens. Als bei einer politischen Kundgebung ein zögerlicher Konformist einer entschlossenen Rebellin auf die blauen Samtschuhe tritt, nimmt eine verzwickte Liebesgeschichte ihren Lauf. Die beiden gehen Eis essen, besuchen Punk-Konzerte und reden, reden, reden. Wortreich begleitet auch der Vater des jungen Mannes die Umwälzung der späten Achtzigerjahre. Mit skurrilen Seitengesprächen versucht er den Sohn auf die aufziehenden neuen Zeiten einzuschwören und Kapital daraus zu schlagen. Am Ende stehen die slowenische Unabhängigkeit und Ratlosigkeit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230321, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Transfer Bibliothek#CLXXVI#, Autoren: Blatnik, Andrej, Übersetzung: Olof, Klaus Detlef, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Keyword: Blatnik; Kapitalismus; Liebesgeschichte; Neuentwicklung; Politik; Politischer Umbruch; Slowenien; Wandel; politischer Wandel; zurechtfinden, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Text Sprache: ger, Originalsprache: slv, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 216, Breite: 142, Höhe: 30, Gewicht: 425, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0070, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2818959
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Immer auf'm Platz (Gerland, Hermann)
Immer auf'm Platz , »Ein Monument der Dankbarkeit [...] Die Erzählungen aus seiner Spielerzeit sind in dem schwungvoll geschriebenen Buch besonders gelungen.« Christoph Biermann, 11 Freunde Hermann Gerland: Der Kult-Trainer und die Fußball-Legende mit Herz erzählt von seinen Erfahrungen als Spieler, Trainer und Mensch Der gelernte Bankkaufmann Hermann Gerland kennt die Bundesliga seit 50 Jahren. Er wuchs in einer Bergarbeiter-Siedlung in Bochum auf, verlor mit neun Jahren seinen Vater und hat früh gelernt, was es heißt, sich durchzubeißen. Bis heute ist er seinen Werten und Wurzeln treu geblieben - und genießt allergrößtes Ansehen weit über den Fußball-Platz hinaus. Nun blickt das Fußball-Urgestein Hermann Gerland zurück auf sein Leben und erzählt, was ihm der Fußball gegeben hat, welchen Wandel der Lieblingssport der Deutschen durchgemacht hat und vor welchen Herausforderungen der Profi-Fußball heute steht - das Sachbuch für alle Fußball-Romantiker! Hermann Gerland, Spitzname »Tiger« oder wahlweise »Eiche«, begann seine Laufbahn als Fußball-Profi 1972 beim VfL Bochum, für den er mehr als 200 Bundesliga-Spiele bestritt. Seit 1986 ist er als Trainer tätig, zunächst für den VfL Bochum, ab 1988 beim 1. FC Nürnberg, Tennis Borussia Berlin, Arminia Bielefeld und SSV Ulm 1846. Von 1991 bis 1995 und von 2001 bis 2021 war er als Nachwuchs- und Amateur-Trainer beim FC Bayern München tätig. Zudem war er Co-Trainer unter Jupp Heynckes, Louis van Gaal, Pep Guardiola, Carlo Ancelotti und Hansi Flick. Hermann Gerland gilt als Vater der »Goldenen Generation des FC Bayern München« und hat Philipp Lahm, Bastian Schweinsteiger, Mats Hummels, Thomas Müller, David Alaba und andere an die Weltspitze im Fußball herangeführt. Das Münchner Stadion an der Grünwalder Straße wird von Bayern-Fans liebevoll »Herman-Gerland-Kampfbahn« genannt. Seit 2021 ist Hermann Gerland Co-Trainer der deutschen U21-Nationalmannschaft und als Scout für die A-Nationalmannschaft unter Hansi Flick tätig. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20220901, Produktform: Leinen, Autoren: Gerland, Hermann, Seitenzahl/Blattzahl: 304, Abbildungen: 1 Bildtafelteil 16 Seiten 4c, Keyword: 1. FC Nürnberg; Amateurfußball; Arminia Bielefeld; Bankkaufmann; Bastian Schweinsteiger; Bayern Campus; Carlo Ancelotti; Champions League; FC Bayern; FC Bayern München; Finale dahoam; Fußball; Fußball Bundesliga; Fußball Nachwuchsförderung; Fußballgeschichten; Fußballprofi; Fußballtrainer; Fußballtraining; Geschenk; Geschenk Fußballfans; Geschenk für Männer; Hansi Flick; Jupp Heynckes; Karl-Heinz Rummenigge; Lebensgeschichte; Louis van Gaal; Mats Hummels; Nachwuchsleistungzentrum; Nachwuchstrainer; Pep Guardiola; Philipp Lahm; SSV Ulm 1946; Säbener Straße; Tennis Borussia Berlin; Thomas Müller; Uli Hoeneß; VfL Bochum; Weihnachtsgeschenk; Weihnachtsgeschenk Fußballfans, Fachschema: München~München / Erinnerung, Brief, Tagebuch~München / Geschichte, Politik~Bochum~Fußball, Fachkategorie: Biografien: allgemein, Region: München~Bochum, Zeitraum: Zweite Hälfte 20. Jahrhundert (1950 bis 1999 n. Chr.)~erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.), Fachkategorie: Fußball, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Droemer HC, Verlag: Droemer, Breite: 147, Höhe: 32, Gewicht: 507, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Autor: 9783426301678 9783426301722, Ähnliches Produkt: 9783426278536, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1267721
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Platz der Freiheit (Garfinkel, Jonathan)
Platz der Freiheit , Die junge Georgierin Tamar wird im Westen als Künstlerin bekannt. Es sind die nuller Jahre, der Osten scheint sich einer grenzenlosen Freiheit zu öffnen. Da stirbt Tamars Mentorin Rachel Grabinsky, die sie nach Kanada holte. Tamar stößt auf unerwartete Spuren, die sie zurück nach Georgien und tief in die Vergangenheit führen. Wer war Rachel, die rastlose Demokratie-Aktivistin, wirklich? Und was ist mit jenem Gary Ruckler aus ihrer Vergangenheit, von dem Geheimdienstberichte erzählen: Der Amerikaner kam 1974 als Student nach Moskau, fand Freunde, unter ihnen der charismatische Aslan, der insgeheim über Stalins Verbrechen schrieb. Und dann so spurlos verschwand wie Gary. Tamar und Rachels Sohn Joseph beginnen in Tiflis eine gefährliche Suche. Während gegen die Verzweiflung über russische Bomben Charlie Parker ertönt, stoßen die beiden auf Rätsel ihrer Herkunft, brüchige Identitäten und ein Gespinst aus Verrat, Liebe und Rache - die weltpolitischen Beben der Neunziger wirken in jedes Leben hinein. Niemand bleibt von der Geschichte unberührt. Ein atemberaubender Roman, schnell, mit Tiefe und dunklem Humor erzählt, der die Balance hält zwischen dramatischer Familiengeschichte und politischem Thriller. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230418, Produktform: Leinen, Autoren: Garfinkel, Jonathan, Übersetzung: Ahrens, Henning, Seitenzahl/Blattzahl: 416, Keyword: Austauschstudent in Russland; Debütroman; Epik; Familie; Familiengeschichte; Familienroman; Generationenroman; Georgien; Kalter Krieg; Kanada; Kanadischer Autor; Liebe; Moskau; Patchwork-Familie; Postsowjetische Staaten; Rache; Roman; Sowjetunion; Tiflis; Toronto; Ukraine; kanadische Literatur; politische Gefangene; zeitgeschichtliches Panorama, Fachschema: Russland / Roman, Erzählung~Georgien / Roman, Erzählung, Lyrik~Kanada / Roman, Erzählung~Generationenromane - Familiensagas, Fachkategorie: Generationenromane, Familiensagas~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik, Region: Russland~Georgien~Kanada, Zeitraum: Zweite Hälfte 20. Jahrhundert (1950 bis 1999 n. Chr.), Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Rowohlt Berlin, Verlag: Rowohlt Berlin, Verlag: Rowohlt.Berlin Verlag GmbH, Länge: 206, Breite: 134, Höhe: 34, Gewicht: 508, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, eBook EAN: 9783644016187, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 €
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Welches bayerische Team steht neben dem FCB auf Platz 2?
Derzeit steht der FC Augsburg auf dem zweiten Platz in der bayerischen Fußball-Bundesliga-Tabelle.
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Wie können ältere Menschen durch Sport und Bewegung ihre körperliche Fitness und Gesundheit erhalten?
Ältere Menschen können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportarten wie Schwimmen, Walken oder Yoga verbessern. Es ist wichtig, dass sie auf ihre individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen achten und sich von einem Arzt oder Trainer beraten lassen. Durch gezieltes Training können sie Muskelkraft, Gleichgewichtssinn und Ausdauer stärken, was zu einer besseren Gesundheit und Lebensqualität führt.
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Wenn man beim 800m-Lauf den letzten überholt, auf welchem Platz ist man dann?
Wenn man beim 800m-Lauf den letzten überholt, ist man dann auf dem vorletzten Platz.
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Wie können Senioren ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch Sport und Bewegung erhalten und verbessern?
Senioren können ihre körperliche Fitness und Gesundheit durch regelmäßige Bewegung und Sportaktivitäten wie Spaziergänge, Schwimmen, Yoga oder leichte Kraftübungen erhalten und verbessern. Es ist wichtig, dass sie sich vor Beginn einer neuen Sportart ärztlich beraten lassen, um sicherzustellen, dass sie für ihre individuellen Bedürfnisse geeignet ist. Zudem sollten sie darauf achten, dass sie sich ausreichend aufwärmen und dehnen, um Verletzungen zu vermeiden. Durch regelmäßige körperliche Aktivität können Senioren ihre Muskelkraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Flexibilität verbessern, was zu einer besseren Gesundheit und einem insgesamt aktiveren Lebensstil führt.
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